Sievietes intīmā higiēna

Kāpēc tas ir svarīgi?

Sievietes intīmā higiēna ir būtiska viņas pašsajūtas un veselības saglabāšanā. Sievietes dzimumorgāni ir klāti ar gļotādu, intīmajā vidē nepieciešma noteikta mikrovide, kurā atrodas labdabīgas baktērijas. Pastiprināti izdalījumi no maksts, apsārtums, dedzināšanas un diskomforts, sāpes dzimumakta laikā rodas, ja ir izjaukta normāla maksts mikroflora.

Galvenie principi

• Mazgāšanās. Pietiek apmazgāties vienu vai divas reizes dienā. Ja mazgājas biežāk, tiek izjaukts dabiskais pH līmenis. Ikdienā ieteicamāk mazgāties dušā. Intimā zona jāapmazgā no priekšpuses uz aizmuguri. Mediķi iesaka veikt vieglu apmazgāšanos pēc intīmās tuvības arī tad, ja ir viens pastāvīgs partneris. Tas nepieciešams, lai atjaunotu dabisko pH līmeni un neļautu veidoties baktērijām, kas var rasties pastiprinātā mitruma dēļ.