Krīzes pazīmes

Krīzes pazīmes
 
Emocionālās
trauksme, nemiers;
bailes;
vainas izjūta;
dusmas;
skumjas;
zaudējuma sajūta;
vientulības sajūta;
vēlme noslēpties
neadekvātas emocionālas reakcijas.  

Fiziskās
nogurums;
nelabums, vemšana;
pastiprināta svīšana;
drebuļi, trīcēšana;
reibonis, ģībšana;
galvassāpes;
sirdsklauves;
bezmiegs;
sāpes krūtīs
.  
Kognitīvās
palēnināta domāšana;
koncentrēšanās grūtības;
atmiņas traucējumi;
uzmācīgas domas un atmiņas;
murgaini sapņi;
vainas meklēšana apstākļos un citos cilvēkos;
nenoturīga uzmanība;
grūtības rēķināt.
 
Izmaiņas uzvedībā
emocionāli izvirdumi;
aizdomīgums;
norobežošanās no citiem;
izmaiņas ikdienas aktivitātēs;
izmaiņas ēšanas paradumos;
nespēja atpūsties, nomierināties;
izmaiņas alkohola/narkotiku lietošanā;
sabiedrībā nepieņemami izlēcieni.